7个月宝宝睡眠时间

00:00
1:18

医生主讲实录

七个月的宝宝每天睡眠时间在十五个小时左右,白天每次睡两到两个半小时,睡两到三次,夜间持续睡十个小时。

影响宝宝睡眠的原因有大小便,太冷或太热,衣服太紧,饥渴或者口渴,身体不舒服,缺钙等情况,妈妈应该仔细观察,分辨。白天多进行户外活动,适当减少或者缩短白天睡觉的时间,晚上睡前不要玩得太兴奋,给孩子创造一个适宜的睡眠环境,卧室要安静,光线要暗,每天宝宝睡眠时间要固定,形成习惯后不要轻易改变,培养有规律的作息,晚饭不要吃得过饱,可以在睡前给宝宝洗个热水澡,让宝宝轻松入睡。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测