宝宝什么时候可以吃盐

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医生主讲实录

对于宝宝什么时候可以吃盐这个问题,家长一定要给予重视,不可以吃太咸。通常建议一周岁以内,不要添加任何调味品。

什么都不是绝对的,盐本来就是人体不可缺少的无机物。一般来说,到开始添加辅食四个月后,盐可以少加一些,味精则一点都不要加,味精不是好东西,任何年龄都不要多吃。

要防止宝宝吃盐过多,哪怕是到了一岁以后,吃含盐量过高的食物的儿童有11%到13%患了高血压。

此外,食物盐分太多,会导致体内的钾从尿中丧失,而钾对于人体活动时,肌肉的收缩放松是必需的,钾丧失过多,能引起心脏衰竭而死亡。

当然,适量的食盐,对维护人体健康起着重要的生理作用,一周以内的宝宝,可以不用加,或者稍微加丁点盐就可以了,大人能尝到滋味,宝宝就已经觉得很咸了,所以只能一丁点。

以上内容仅供参考

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