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医生主讲实录

孕妇是可以吃牛油果的,牛油果中含有丰富的叶酸,这种重要的维生素能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷。还有成年人患癌症和心脏病的机率也会大幅度减少。丰富的叶酸,还能帮助减少中风的危险。对孕妇和胎儿都有好处。

牛油果中的甘油酸蛋白质和维生素,都是天然的抗衰老剂。不但能软化和滋润皮肤还能收细毛孔,在皮肤表面可以形成乳状的隔离层。有效的抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。

孕妇吃牛油果可以起到一定的美容护肤的作用。牛油果果仁里提取的牛油果果油的营养丰富,含丰富的维生素E。镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。

牛油果中的不饱和脂肪酸,还可以降低孕妇胆固醇。不饱和脂肪酸对婴儿的大脑发育、婴儿眼睛、婴儿的神经系统和脂肪组织,都有着至关重要的作用。所以孕妇吃牛油果,具有很好的保健功效。

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