腰椎间盘突出症的康复

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医生主讲实录

腰椎间盘突出症的康复主要是指保守治疗的康复和术后的康复,对于保守治疗的康复主要是增加腰背部的肌肉力量从而减轻腰椎的受力,以减轻腰椎间盘的受压。

这种康复主要是多背部肌肉锻炼,比如说可以多吊一下单杠,做一下后弓腰五点支撑锻炼腰部肌肉,以及腰背部的按摩或者飞燕活动以及游泳从而增加腰背部的肌肉力量。术后的康复主要是术后卧床期间,做一下下肢肌肉的舒缩锻炼以及直腿抬高功能锻炼,防止长时间不下地的活动引起的下肢肌肉废用性萎缩,导致病人后期下地活动时引起腿部无力情况。

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