一吃饭就胃胀怎么回事

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医生主讲实录

一吃饭就胃胀,考虑是胃肠功能差方面有关,建议平时在饮食上要注意清淡一些,进食一些软的、容易消化的食物,可以吃点增加胃肠动力的药物来调理一下,这样就能够慢慢的恢复。

平时也要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,也要避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,平时要注意避免暴饮暴食。

可以适当地吃一些新鲜的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时也注意吃一些清淡的、易消化的食物。

以上内容仅供参考

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