宝宝八个月吃什么辅食

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医生主讲实录

这一时期的宝宝免疫功能未发育成熟,抵抗力差,容易引起消化系统的感染,进而影响铁和其它营养成分的吸收,所以要保障辅食添加的多样化,以平衡宝宝的营养。

动物性食物所含的铁质易于吸收,如动物血、肝、鱼泥、蛋黄等;蛋白质也必不可少,可以给宝宝喂蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。

蔬菜水果有助于消化吸收,如萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、蜜橘、苹果等,都可以多给宝宝吃。

粗粮有助于健康,可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥;也可以将面、薯类、通心粉、麦片,加工成为宝宝可以食用的食物。为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物,还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

以上内容仅供参考

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