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• 阴道松弛要如何缩紧

  阴道松弛要如何紧缩，目前来说由于二孩政策的放开，现在甚至是连计划生育，都没有了以后，生孩子的产次，要比以前明显要增加了，这样的话，阴道松弛的这些女性的数量，就会有一个明显的增加，现在有很多人就会问到，阴道紧缩要怎么办，目前来说阴道紧缩，有四大类的治疗，有功能练习，有做激光、电刺激，或者是做各种注射治疗，还有就是最严重的这种，就只能经过手术的治疗，如果是轻度的松弛，没有尿失禁这些症状的话，建议大家多做一下凯格尔运动，至于具体的运动是怎么做的，建议大家搜索一下网络，网络上还是有的，然后至于说激光电刺激的这种治疗，如果有条件的话，可以去尝试着做一下，这两种就仅限于轻度的阴道松弛，我们是建议做这种保守治疗的。而对于中到重度的阴道松弛，什么叫中到重度，就是阴道松弛的症状，非常的明显，自己同房的时候，双方都没有明显的感觉，而且会经常出现阴道进气，然后会有尿失禁的情况，就是说当有尿的时候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的时候，尿不由自主就流出来了，憋不住，这种情况，我们就归到中到重度的阴道松弛了，对于这种情况，只有手术才能够解决，注射治疗不太建议大家去做，因为注射的各种材料，如果一旦入血了，它的风险是比较高的，而且这种注射治疗的效果，维持时间也就是半年左右的时间，性价比不太高，对于手术治疗，我们现在目前做的就是保留所有阴道黏膜的阴道后壁的，这种三维立体的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢复到生育前的这样的状态，从解剖学的角度来把功能，尽可能恢复到生育前的状态，所以效果是很好的，但是同时效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代价也是最大的，所以您要是说有这方面的困扰，可以先进行功能练习，如果练习效果确实是不怎么样，或者说您的产伤确实太重了，那就只能是通过手术的方式来做了。

  

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  李峰永 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-01-10 593194次

• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 7703次

• 阴道松弛缩紧怎么办
  如果临床上发现阴道松弛，不去干预可能会继续加重，而导致阴道前后壁的膨出，或者是子宫脱垂的情况，而且由于阴道松弛，空气也容易进入阴道当中，在临床上会导致阴吹的现象发生，所以对于阴道松弛的病人还是要积极给予干预的。最简单、最方便的方法就是可以每天做提肛运动，坚持每天做两次，一次做30下，这样可以有效的治疗阴道松弛的症状，但是一定要坚持半年以上。另外在临床上也可以做盆底的康复治疗，通过电刺激使盆底肌肉恢复以往的张力，这样也能使阴道松弛改善，使阴道变得紧致，如果阴道松弛特别严重的情况下也可以做手术给予治疗。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-02-02 6272次

• 肾炎可以做什么运动
  肾炎患者可以选择快走、慢跑、游泳、打羽毛球等等比较缓和的运动。患者得了肾炎，很多都不敢再运动，认为运动了以后有可能导致抵抗力降低，会导致肾炎的加重，其实这是一种误解。得了肾炎仍然建议运动。如果长期不运动，患者的活动耐量会下降非常明显，同时抵抗力也会下降。一旦出现了感染，会导致肾炎加重的。但是在选择运动的时候，要避免过于剧烈的运动，比如踢足球、打篮球、做俯卧撑这些运动都是不合适的。要选择那种比较缓和的运动，比如上面提到的快走、慢跑等等。但是这里需要强调一点，即使选择缓和的运动，运动的时间也不能过久，不然的话患者的抵抗力会降低的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-11 1919次

• 阴道如何缩紧
  日常生活中可以通过产后收紧阴道的一些体操和动作能够使阴道收紧，但是效果不太明显，想要恢复到少女状态只能是通过手术改善阴道松弛。缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩。手术时间不长，创伤比较小，恢复快。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 阴道如何缩紧
  可以通过手术的方法进行阴道缩紧。比如采取微创手术，微创手术不会对阴道黏膜产生损伤，其次，可以采取切除阴道后壁黏膜再联合方法进行改善，帮助缓解阴道松弛的问题。建议平时多做收缩提肛运动，经常进行提肛运动可以让阴道变得紧绷。避免盲目用药，建议到正规的医院治疗。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 201次

• 阴道缩紧术可行吗
  阴道缩紧术一般是指阴道紧缩术，阴道紧缩术一般情况下可行，但是需要做好术后护理。阴道是女性内生殖器官之一，主要是由黏膜、肌层和外膜组成，是一种肌性管道，所以具有伸展性，能够将月经血排出，而且还能娩出胎儿。如果女性多次顺产或随着年龄的增长，阴道部位会出现松弛的情况，不仅会影响同房时的感觉，而且还有可能会
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-03-29 0次

• 腰疼可以做什么运动
  腰疼多数考虑是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病导致的，可以在医生的指导下进行小飞燕、平板支撑等运动缓解。1、腰椎间盘突出：长时间低头、弯腰劳动等会诱发腰椎间盘突出，患者除了会出现腰疼以外还会伴有下肢麻木等症状，如果疼痛的症状比较轻，可以做小飞燕进行缓解，首先在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-10 2375次