生完孩子腰疼的不能动

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医生主讲实录

第一,孕期肚子大,腰部承受的力量更大,。这是因为胎儿体重越来越大,腰部和脊柱的承受力加大,孕妇站的不直了只能靠腰部来承受,所以腰部疼痛在孕期就种下了隐患。

第二,胎儿吸收钙,腰部也缺钙,胎儿骨骼生长发育需要吸收大量的钙质,这些该都来自于母亲,缺钙会导致腰部酸痛无力,因此,孕妇们就要注意补钙,以免产后出现腰痛腰酸的症状,为产后恢复的打好基础,。

第三,分娩降低肌肉和韧带张力,使腰部变得更加僵硬。生完孩子孕妇每都会有这种感觉,全身骨头似乎都变硬了,柔韧性更不用说了,因为生孩子会流失很多养分,加上整个孕期都没有任何柔韧性的拉伸训练,自然全身骨头都变得僵硬了,腰部会更加明显,找到病因对症治疗才是目的,只要从饮食和运动这两个方面入手,就可以彻底告别腰痛了。

以上内容仅供参考

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