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• 怎样保持牙齿清洁健康

  第一，是刷牙，选择正确的刷牙方法很重要，世界卫生组织推荐的刷牙方法是颤动式刷牙方法和旋转式刷牙方法的结合，另外还有刷牙时间大概要3~5分钟，每个部位都要刷到，有完整的刷牙顺序。有一些患者觉得刷牙方法很难掌握，也可以选择电动牙刷，电动牙刷有时间控制，而且颤动不需要自身的维护，同时频率也比较高。第二，是牙间隙的清洁，牙间隙的清洁可以通过牙线、牙间刷以及冲牙器，根据不同的患者需求可以选择不同的方式，如果牙间乳头特别好用牙线就可以了，如果有牙周炎、牙龈乳头退缩，可以选择牙间刷以及冲牙器可以很好的清洁牙间隙，这也是刷牙刷不到的地方。牙齿做了完善的清洁了之后还有第三步，是能不能做到定期维护、定期的随访，很多患者觉得自己刷牙就好了，觉得刷得很干净了，但是仍然有做不到位的地方，还是要通过专业的方法来进行清洁才能达到良好的口腔卫生健康状况。

  

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  谷宇新 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-09 1160次

• 胶体果胶铋胶囊是保护胃的吗

  胶体果胶铋胶囊适用于治疗消化性溃疡，特别是幽门螺旋杆菌相关性溃疡，亦可用于慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。胶体果胶铋是保护胃黏膜的药，口服后可在胃黏膜上形成保护性薄膜，并能刺激胃黏膜上皮细胞分泌粘液，增加对黏膜的保护作用。此外，能杀灭幽门螺杆菌，促进胃炎愈合。需要注意的是，不宜长期大量服用。胶体果胶铋胶囊为处方药品，建议在医生指导下使用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 39137次

• 怎样保护胃的健康
  ​第一，饮食要规律，三餐定时、定量，规律饮食，十分必要。第二，避免进食辛辣刺激性食物，避免进食油腻、肥厚食物，不抽烟，不饮酒，不饮浓茶、咖啡、饮料，以免对胃造成刺激。第三，保持心态平和，不焦虑，不生气，不激动，这对胃部也是十分重要。第四，可以定期的行幽门螺杆菌检查，必要时定期行电子胃镜检查。明确胃部有无幽门螺杆菌感染，明确胃部有无炎症，有无溃疡，有无肿瘤，有无息肉，这对保护胃的健康也是十分重要的。第五，我们可以适当的进食养胃的食物，例如进食养胃的粥：如小米粥，燕麦粥，吃山楂片。这些都是可以护胃，促进胃部消化，对胃都是非常好的。
  语音时长 01:45”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2021-07-15 12974次

• 怎样保护肺健康
  生活当中滋养肺部的食物有很多，如梨子，就有清痰止咳，清心润肺，解毒，利尿的功效，萝卜能治疗肺热咳嗽，痰稠，银耳可以治疗阴虚，肺燥，干咳，痰稠等症状，百合能够缓解咳嗽，失眠，神经衰弱等等。除此之外，还有很多食品，具有养肺功效，包括糯米，豆浆，豆皮，生姜，胡萝卜，白木耳，猪肺等等，这种情况有条件的，可以适当的用些药膳，如清炖水鸭，百合，甲鱼，猪肺，这种情况加蜂蜜水来进行调和，效果都是不错的，如果说咯血的病人，还可以服用玉米须，马齿苋加冰糖，这种情况也是不错的。
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  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-18 17997次

• 怎样健康的减肥
  你好，对于减肥来说，如果只有一颗减肥的心而没有实际的行动，那么是没有任何作用的，因为减肥是一个漫长的过程，需要减肥的患者付出极大的耐心和坚持力来完成，首先要管住自己的嘴，在饮食方面一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，特别要注意晚餐要少吃过于油腻辛辣刺激的食物，坚持进行体育锻炼。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1501次

• 保护胃的食物有哪些
  病情分析：温和、软烂、易消化的食物，都是保护胃的食物。如果患者有胃部疾病，需要进食温和、软烂、易消化的食物，有利于减少胃部消化、吸收负担，利于胃部功能的恢复。主食方面，可以进食面食，包括馒头、面条等，蔬菜方面，需要进食软烂、易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，水果方面，可以进食温和的水果，例如香蕉、梨等。除此之外，其他温和、软烂、易消化的食物都是可以适量进食的。意见建议：建议这类患者避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免饮酒，避免喝咖啡、浓茶，同时，避免熬夜、劳累，避免加重胃部不适症状。
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2021-07-07 1202次

• 保护胰腺健康的方法
  保护胰腺健康的方法是定期体检、养成良好的生活习惯、及时处理可能引起胰腺疾病的慢性疾病。1、定期体检：胰腺癌早期不易被发现，还易被误诊为普通胃病，所以一般人群可以一年定期体检一次，越早发现越有利于对胰腺疾病进行预防与治疗，维持胰腺的健康状态。2、养成良好的生活习惯：暴饮暴食、吸烟喝酒、熬夜、长期进食高
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-03-15 1322次

• 怎样保护好自己的牙齿和胃
  一般可以通过按时刷牙、按时吃饭、清淡饮食等保护好自己的牙齿和胃。1、按时刷牙：平时要按时刷牙，按时刷牙可以清除牙齿细菌，避免牙齿藏有污垢，并且牙齿内层有污垢，不仅会引起口腔疾病，还有可能会在吃东西时将细菌带入到腹中，对腹部造成影响，引起肠胃病变。2、按时吃饭：平时也要按时吃饭，一日三餐要准时，否则很
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-05-04 0次