手淫导致高血压

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医生主讲实录

手淫和高血压没有直接关系,但是长期频繁手淫容易引起肾虚,出现盗汗、耳鸣、体虚的表现。所以应该尽量避免,严重的还会出现阳痿早泄等,要多注意避免,尽量规律作息多运动提高身体素质。

高血压是需要长期服用药物来控制治疗,另外要注意日常的饮食起居也是非常重要。低钠饮食低脂肪饮食一定要戒烟,避免情绪激动,最好选择缓释片来控制血压,血压会更平稳。

平时的饮食中多吃水果、蔬菜,例如西红柿、芹菜,荠菜等养成每天清晨空腹喝一杯白开水的习惯,可以经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟,保持心情舒畅也是很重要的。

以上内容仅供参考

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