怀孕初期可以喝酸奶吗

00:00
1:12

医生主讲实录

这个答案是肯定的,尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇,酸奶最适合妊娠早期的口味儿,孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。

酸奶在营养上和价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后,可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到的保健作用。同时还可使人体增加维生素b族,对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测