一天一次大便正常吗

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医生主讲实录

一天一次大便是正常的现象,每个人的吸收跟排泄都是不一样的。有些人吸收能力好,消化也快,所以排泄能力也强。而有些人则是反之,主要是与个人本身的脾胃有关,所以一天一次大便,这是正常的现象。

每天都吸取大量食物的营养,当然需要通过大肠的蠕动把有营养的物质进行吸收,将多余的不需要的物质排泄出去,这样才能达到身体的平衡。

平时,也要注意饮食方面的调养要清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,平时也要注意保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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