内分泌失调多吃什么

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医生主讲实录

内分泌失调患者在饮食方面应该多品种、多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油,以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,维生素e对调节内分泌失调有着重要的作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素e丰富的干果,或者是请医生指导,合理服用药物维生素e。

另外,推荐几款饮食有利于调节内分泌,桃花猪蹄粥,青斑食疗汤,桃花白芷酒,复方牛肝粥,香附鸡,核桃牛奶饮品,胡萝卜柿饼瘦肉汤,这食物都对调理内分泌有一定的效果。

以上内容仅供参考

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