引产后吃什么恢复的快

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医生主讲实录

1.女性在引产之后饮食上一定要注意,比如说可以多吃一些鸡蛋。鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且含有卵磷脂。

2.可以多吃一些红糖,红糖所含葡萄糖比白糖多得多,所以服用红糖水后,会使引产后女性全身温暖,红糖中铁的含量也非常丰富,可以给引产后的女性补血。

3.各类维生素及矿物质也非常重要,比如说可以多吃一些汤类,像是鸡汤,鱼汤。

4.小米,小米含有丰富的维生素B1和B2,能够帮助产后的女性恢复体力,刺激肠蠕动,增加食欲。

以上内容仅供参考

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