第一,按摩穴位。有几个主要止痛的穴道,一个是在拇指与食指相连的部位的合谷穴,另一个是在颈部、背部的脊柱两侧,还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例,按摩时双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针方向旋转按揉太阳穴,另外,按摩脖颈、后背、头部或者是肩膀,也同样有效。
第二,热水泡脚,脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,从而起到减轻头部血管压力的作用。
第三,按摩脚底,由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连,所以按摩脚底可以起到刺激经络,减少头痛发作的作用。
第四,用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端热吹,因为温热大椎穴具有止痛的作用,应注意使用时到皮肤微微发红即可,注意避免皮肤烫伤。
若是头痛厉害,可服用缓解头痛的感冒的药物,对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂,如芬必得治疗的头痛装,可直达头痛发挥作用,从而快速去除头痛,且避免外周的副作用。
另外,中医方面可用神仙粥治风寒感冒,也可用胡萝卜汤发汗,还可用鱼腥草汤治疗伤风、鼻塞,可用葱姜豆豉汤治伤风、感冒,还可给予姜片、红糖、茶叶、苏叶、荆芥制成的五神汤治疗风寒感冒。