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• 如何预防乳腺增生

  那么如何预防乳腺增生呢，因为刚才我们谈到了它的发病因素，那么我们就从这几方面来进行预防，一呢首先是饮食上是吧，我们主张多吃蔬菜呀水果呀，还要多吃含纤维素多的维生素多的这些食物，少吃煎炸食品少吃这个脂肪类多的食品，少吃这个现在有一些速生食品添加了，大量的这个雌激素这一类的食品少吃，多吃这个我们过去讲的粗粮，多吃水果等等在饮食上注意。第二个呢就是说我们主张这个生活规律，因为它跟精神紧张啊劳累啊都有关系，那么我们就要放松心情啊，不能过分焦虑然后不能熬夜呀，不能这个等等一些不良习惯啦，等等我们就纠正，第三个呢我主张多参加体育运动，规律性的体育运动，一个呢是可以这个增强自身的抵抗力，还有一个可以调节内分泌平衡，通过这几方面减轻乳腺增生的症状，再一个就是尽量少用和不用，就是这种含有激素类的避孕药，还有女性长期应用，含有激素类的化妆品尽量少用。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 5547次

• 如何预防乳腺增生

  这个预防乳腺增生，这个增生因为是广大的妇女同志最常见的一种疾病。所以咱们要从日常生活中要注意，可能会有助于减少或者减轻乳腺增生的一个发生。首先第一个，要注意情绪的一个控制和把控。因为现在生活节奏加快，生活压力比较大，这些都会不同程度的造成内分泌的紊乱，造成雌激素水平的一个升高，这样造成乳腺增生的一个出现。所以首先大家要注意调控自己的情绪方面的问题，保持一个心情愉快，这是比较重要的一点。第二点，就是咱们注意生活方式的一个改变。因为现在生活节奏确实比较快，所以大家要有意识的要放慢自己的脚步，要把生活方式自我调理好，尽量少熬夜，尽量的生活在比较愉悦的比较舒服的宽松的这么一个环境里边，生活方式要有规律，这是第二个生活方式。第三个就是饮食的习惯，主要建议大家多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带这些要多吃。那么少吃一些辛辣的油腻的甜食，这一类的食品要少吃要避免饮酒，或者是少饮一点葡萄酒也是可以的，这是一个。另外一个就是注意胸罩的选择，佩戴的时间，佩戴的方式、大小等等，质地这些方面也都要注意，这些都和乳腺增生有一定的关系。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 2980次

• 乳腺腺病应该如何预防？
  ​乳腺腺病是常见的女性乳腺良性疾病之一，属于乳腺结构不良症的早期表现，乳腺腺病可能会表现出周期性的乳房胀痛，还有乳房包块以及内分泌紊乱的情况。乳腺腺病在治疗方面或者是预防方面应该注意消除负面情绪，不要认为乳房有个肿块，诊断乳腺腺病就以为是恶性的乳腺癌之类的，不要让这个成为心理负担。还有改善饮食，注意低脂、高纤维，多吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的作息习惯也很重要，早睡早起，规律作息，改善局部循环。还有使用维生素，改善肝功能，都可以加强肝脏对雌激素的灭活作用，可以调节性激素代谢，同时可以改善自主神经功能，达到治疗乳腺腺病的作用。乳腺腺病发现了也不要太担心，这也是一种良性的病变，一般通过生活调理、药物治疗可以改善，如果反复治疗不好转，也可以考虑手术治疗。
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  孙伟 主治医师六安市人民医院

  2018-11-02 1403次

• 乳腺腺病如何诊断？
  乳腺腺病其实是一个病理学的诊断，是通过病理学检查所发现的乳腺小叶内末梢导管和腺泡数目增多，伴小叶内间质纤维组织增生而形成的，是乳腺结构不良症的早期诊断。乳腺腺病，依其不同的发展阶段大致可分为腺泡型和硬化性，腺泡型的乳腺腺病是腺病的早期阶段，小叶内末梢导管数目明显增多，小叶扩大融合成片，边缘模糊，小叶内间质纤维组织增生失去原有的疏松状态，硬化性腺病在腺泡型腺病的基础上，乳腺小叶内间质结缔组织进一步的增生。当硬化性腺病形成边界清楚肿块而是则称为腺病瘤，WHO将乳腺腺病又分为硬化性腺病，顶泌汗腺腺病，盲管腺病，微腺腺病和腺肌上皮腺病，对于硬化性腺病来讲，与浸润性的乳腺癌有微弱的相关性，乳腺腺病主要是通过病理学检查所诊断。
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  王春锋 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-02 3656次

• 如何预防乳腺增生
  病情分析：预防乳腺增生主要从以下几点入手：1、保持积极向上的心态，多和使你心情好的人交朋友。2、学会控制自己的情绪，有适当的阿Q精神。3、避免熬夜，适当的参加一些体育运动，特别是有氧运动。4、注意尽量不要用紧急避孕药，不用雌激素含量高的化妆品。意见建议：乳腺增生不是疾病，所以不要过于担心，也不能太随便，也要重视乳房健康，定期的进行乳房体检，佩戴合适的胸罩。即使增生有了症状也不要担心，大部分都没问题，可以通过药物或心理疏导来改善。
  王春锋 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 901次

• 乳腺腺病严重吗
  病情分析：乳腺腺病是良性的，一般不严重，手术治疗就可以。是乳腺结构不良的早期表现，但也有发生癌变的可能。主要改变乳腺的腺泡和小导管明显的局灶性增生，并有不同程度的结缔组织增生，小叶结构基本失去正常形态，甚至腺泡上皮细胞散居于纤维基质中。意见建议：建议要积极治疗，改善自主神经功能、调节激素的代谢，可以手术局部切除，多数是可以治愈。平时生活作息规律，不要熬夜，保持良好的心态。
  张延志 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-14 1803次

• 乳腺腺病是什么病
  乳腺腺病是女性常见的乳房良性增生性疾病。乳腺腺病是由于乳腺小叶内末梢导管或腺泡数目增多，伴小叶内间质纤维组织不同程度增生而形成的一种良性增生状态。本病的发病原因目前尚不明确，可能是卵巢功能紊乱、乳腺组织增生等因素导致，患病以后可导致一侧或者双侧乳腺出现局限性的肿块，并且还会伴有疼痛感。若出现以上身体
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-09 0次

• 轻微乳腺增生如何预防
  乳腺增生一般是指乳腺增生症，轻微乳腺增生症症状一般可以通过调整心态、规律作息、加强营养等方式预防。1、调整心态：乳腺增生症属于一种比较常见的乳腺良性病变，引起该疾病的发病原因尚不完全明确，目前认为与内分泌紊乱有一定关系，患病期间患者会出现乳腺疼痛、乳腺结节等症状，对自身的健康造成比较大的影响，所以日
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2023-05-10 0次