心力衰竭可以运动吗

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医生主讲实录

急性心力衰竭患者需要卧床休息,慢性稳定性心力衰竭患者可以适当运动,运动康复可改善慢性心衰患者病死率和住院率,改善生活质量,有氧运动是慢性心衰患者运动康复的主要形式。有氧运动种类包括走路,踏车,游泳,骑自行车,爬楼梯,太极拳等,运动时间为三十至六十分钟,包括热身运动,真正运动时间及整理运动时间。

针对体力衰弱的慢性心力衰竭患者,建议延长热身运动时间,通常为十到十五分钟,真正运动时间为二十至三十分钟,运动频率为每周三至五次,根据慢性心力衰竭患者的实际情况制定个体化的运动处方,运动处方的要素包括运动种类,强度,时间和频率。

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