吃黄花菜能帮助睡眠吗

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医生主讲实录

黄花菜含有维生素a,维生素c,b族维生素和蛋白质脂肪的成分,对神经衰弱、失眠、头晕等病症疗效非常好,被誉为是健脑茶,可以以食带药,遇到肝火旺或者是血虚有热引起的失眠头痛眩晕,烦躁心悸,健忘等症均可以使用。

临床应用发现食用黄花菜,能够改善神经衰弱引起的失眠症状,延长睡眠时间,增强记忆能力,提高工作效率,平时多吃一些黄花菜,还能够起到预防失眠的作用,可以取黄花菜,合欢花水煎三十分钟去渣,加一些蜂蜜适量,然后代煎两到三分钟,睡前饮服治疗虚烦不安,夜不成眠的患者效果还是比较不错的。

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