内分泌失调长痘痘怎么调理比较快

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医生主讲实录

我们在中医讲内分泌失调就是讲阴阳五行不平衡,长痘痘的原因很多,如果单纯性的长痘痘,可以少吃生冷,辛辣,甘肥厚油腻的食物。

避免食用过多的有色素的食物以及咖啡因比如浓茶,咖啡,可可巧克力等饮品,容易导致内分泌不平衡,形成严重的青春痘。生活要有规律,尽量的不要酗酒,抽烟,不要熬夜,保证一定量的睡眠,适当的增加运动,平时要多注意多喝水,多吃蔬菜和水果。

 

以上内容仅供参考

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