肠功能紊乱吃什么食物

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医生主讲实录

要注意食用具有营养的食物,多吃一些高蛋白食物及高维生素食物,要保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良。

对贫血和营养不良者应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉,鸡、鱼、肝、腰等内脏,富含维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,绿叶蔬菜,西红柿、茄子、红枣等。

每餐最好吃两到三个新鲜山楂一刺激胃液的分泌,注意酸碱平衡,当胃酸分泌过多时可以喝牛奶豆浆吃馒头,或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁一刺激胃液的分泌帮助消化,平时要注意多休息,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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