高血压患者的饮食宜忌有哪些

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医生主讲实录

高血压患者饮食中最主要的就是要限制盐的摄入,然后就是食盐还有就是调味品,像酱油、咸菜、味精中也含有适量的食盐,如果钠低一些会利于血压的控制。每天摄入盐的量要小于五克,对于高血压来说然后是比较关键。

其次,高血压的病人很多后期都会引起血管硬化,所以一定要少吃油腻类的食物,如果油腻类的食物摄入过多会导致出现心肌缺血、心脏病等,发生率也比较高。所以肥肉,还有动物的油脂这些也需要控制摄入,像蛋白要多吃一些优质蛋白,像内脏这些尽量是少吃。平时除了这些像烟酒一定是要忌,必须是忌烟忌酒,这样可以延长高血压病人的生存时间。

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