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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2488次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1842次

• 排卵期小肚子疼
  排卵为什么会出现小肚子疼，因为在排卵过程中，由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂，卵泡液对附近腹膜的刺激，一些较为敏感的人就有可能出现腹痛的现象，这种疼痛一般都比较轻微，而且每月都会发作一次，由于排卵可两侧卵巢轮流发生和持续多见于一侧，所以疼痛发作可左右交替也可多见于某一侧。对此，有些女性不以为然，但也有些女性惶恐不安，是不是得了什么病，其实这只是身体正常的生理反应，对女性来说不用特别紧张，当然，有些妇科疾病确实也会造成腹痛，为了不耽误其他疾病，女性可以从以下三个标准判断是否为正常的排卵期疼痛，一是疼痛每月发作一次，二是发作部位有时在左边有时在右边，三是痛一阵就过去了，也未做任何处理。
  语音时长 1:31”
  田彩 主治医师莒县中医医院

  2018-09-30 35933次

• 排卵期不舒服
  一般来说女性在排卵期的几天不会出现明显症状，也有少数人会在排卵期出现不适的症状，主要表现，食欲下降，精力旺盛，性欲高涨，抵抗力下降。在排卵期女性的阴道黏液会变的稀薄，是为了让精子更容易通过，从而增大受孕成功的几率，与此同时女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，排卵期出血量一般不多，持续半天或二至三天，同时可伴有轻微的腹痛和腰痛的情况，建议在排卵期时要注意休息保证充足的睡眠。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 17330次

• 排卵期肚子会不舒服吗
  病情分析：排卵期有的人会有轻微的腹痛和胸胀症状，但是疼痛不是很明显，这种腹痛通常过了排卵期症状就会消失，在排卵期的时候尽量先多卧床休息，不要剧烈运动，不要劳累。意见建议：月经规律的可以推算好排卵期，排卵日是下次月经来潮前14天，排卵日的前5天和后4天，这段时间都属于排卵期，共有10天的时间。如果疼痛厉害，需要去医院做B超检查，排除其他疾病。
  侯杰 主治医师中国人民解放军第203医院

  2020-07-21 1002次

• 排卵期小肚子会痛吗
  一般来说排卵期没有什么感觉，多数人会表现为拉丝样蛋清样白带，少数人可能会出现腹痛或是排卵期出血等，若是有生育计划排卵期同房增加受孕几率，并注意同房后女方垫高屁股15-30分钟，若是没有生育要求做好避孕措施。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-26 1701次

• 排卵期小肚子疼有点血
  排卵期小肚子疼有点血一般指的女性排卵期阴道出血，可能是子宫颈癌，子宫内膜癌等疾病导致的，一般可以进行手术治疗和药物治疗。子宫颈癌：是发生在子宫颈部位的恶性肿瘤，患者可能会出现不规则阴道出血，下腹坠胀感，贫血，大小便困难等症状。这种情况一般可以进行手术治疗，术后配合进行放化疗，而且术后3个月要禁止性生
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-04-12 583次

• 女生总感觉小肚子不舒服
  女生总感觉小肚子不舒服考虑是盆腔炎、卵巢囊肿等疾病导致的，需要明确病因后对症治疗。1、盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎，以下腹痛或不适、阴道分泌物增多为主要临床表现，所以出现女生总感觉小肚子不舒服的情况考虑可能是盆腔炎，可以在医生的指
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-18 138次