怀孕火龙果能不能吃

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医生主讲实录

孕妇是可以吃火龙果的,火龙果是一种十分健康的食物,而且基本上无污染。孕妈妈吃些火龙果可以预防便秘,贫血,还能帮助美白,祛斑,应该说火龙果对于孕妇来说是一种很不错的食物。

火龙果营养丰富,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,此外维生素和水溶性膳食纤维也能给身体带来不少好处。处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己和胎儿的健康,经常吃些火龙果可以增强孕妇的免疫力,促进肠胃消化,因此建议孕妇经常吃些火龙果。同时还要营养均衡的饮食,做好孕期的检查。

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