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医生主讲实录

头晕的原因有很多,主要的是高血压引起的脑出血后大脑组织受到损伤、脑供血不足引起的情况比较多。

关键是要控制好血压,可以服用一些长效的降压药,平时更要注意饮食清淡,保证维生素和纤维素的摄入量,平常可以多吃一些含维生素、纤维素多的蔬菜和水果,比如芹菜、萝卜、菠菜、豆制品、苹果、香蕉、橙子、西瓜等等,再清淡饮食的当中还要注意适量的运动,还要放松心情,每天最好保证半个小时左右的轻度的有氧锻炼,这样也能增强身体的机能。

以上内容仅供参考

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