准备怀孕需要注意哪些_邰晓娜医生的语音科普

准备怀孕是夫妻双方的事情，因此如果准备怀孕，夫妻双方最好都能够做好相关的准备，比如说在孕前三个月要戒烟，戒酒，戒咖啡等相关的东西，否则可能对于卵细胞和精子的质量有一定的影响。

另外，对于女性来说要注意补充叶酸和适当的进行补钙，夫妻双方要保证充分的休息和足够的睡眠时间，另外要放松心情，在孕前夫妻双方最好能够去做一些相关的检查，确定夫妻双方是否身体健康，有足够的怀孕条件，女性主要是检查子宫和排卵情况，男性主要是检查精子数量和精子活力，只有这样对自己的身体才能有比较好的了解。

另外，在准备怀孕的时候，女性可以适当的进行排卵监测，知道自己的排卵日期，只有这样才可以增加受孕的几率，争取在排卵前后进行同房，另外在同房时双方应当注意放松情绪，增加愉悦感，这样更加有利于受孕。

准备怀孕需要注意哪些