一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动。
二、保持良好健康生活习惯,不吸烟不酗酒,限制食盐,每日五克以下,少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品类,糖类食品应适当控制,肥胖者要逐步减轻体重。
三、长期服用降压药物,如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,可以选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片,口服中药益安宁等,正确使用,使血压保持在正常或较低水平,进行一些轻微的体育活动,如打太极拳、做广播操、散步等。
冠心病患者一定要常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用;若有持续疼或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。
四、多吃一些保护性食品,如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等,同时供给充足的维生素、无机盐和微量元素。