治疗胃痛的最佳方法

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医生主讲实录

治疗胃痛应该从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表然后严格遵守,这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人,是早中餐一块儿吃的,这种习惯必须要改,并不是晚上吃夜宵是可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定的范围内,不可能产生太大的差别。

一般胃消化功能不好的人,症状是吃一点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,因而建议少吃多餐,如果还没到正餐的时间,可以补充一些食物,但不宜过多。胃痛的人应该戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的,平时要多喝一些温开水,多吃一些软的容易消化的食物,要清淡饮食,注意多休息。

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