肝脏不好吃什么

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医生主讲实录

第一 要吃一些维生素含量比较高的食物尤其是这个b族的维生素,维生素c和维生素a的供给选用新鲜无污染的绿色食物。

第二化合物的提供有利于提高肝糖原的储备,比如白糖、葡萄糖还有糖果。

第三脂肪的提供了与健康人是相当,最好是用一些植物油。

第四我们平常可以多吃一些蛋白质比较高的食物比如鲜奶、蛋类、瘦肉、水产品和豆腐,这些对于身体都是比较好的。水果里面的木瓜对我们的肝脏也是十分有好处的,另外还有乌梅,大白菜以及五味子这些都有养肝补肝的效果,再就是荔枝也可以多吃一些,也具有解除肝毒的效果。

以上内容仅供参考

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