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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6056次

• 高血压病人为何要降脂治疗

  高血压是冠心病，或者心衰的危险因素。冠心病的危险因素，除了高血压以外，还有高血脂、糖尿病、吸烟等等，这些危险因素越多，得冠心病的几率就越大。所以预防这些危险因素，最终都是为了预防冠心病的发生，这些危险因素控制得越好，离冠心病就越远。所以高血压的病人，不仅要控制血压，还要控制血脂，还要控制血糖等等，还要保持良好的生活方式。那么这些最终都是为了防止冠心病的发生，所以高血压的病人，也要同时控制自己的血脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1522次

• 三个“半小时”
  三个“半小时”是指每天早上起来活动半小时，中午睡上半小时，晚上步行半小时，每天早上起来运动半小时，打打太极拳、跑跑步或者别的运动，但要因人而已，运动适量。在午休时睡上半小时，是人体生物钟的需要。中午睡上半小时下午上班精力特别充沛。午睡很重要只要每天坚持午睡半小时，冠心病的病死率就会减少30%。因为午睡这段时间血压处于一天中的低谷，心脏也因而得到保护。大家要记住千万不要连续工作过长时间，一定要留一点儿休息的时间，再忙也要该活动的时候活动，该休息的时候休息。晚上步行半小时，通过运动，可是晚上睡得香，可减少心肌梗死、高血压的发病率。
  语音时长 1:15”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 6191次

• 高血压的三个三
  高血压的三个三是指三个半分钟，三个半小时和三杯水。三个半分钟：睡醒后继续平卧半分钟，在床上坐半分钟，双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。三个半小时：早上散步半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时，但是餐后不宜马上就去散步，应休息1小时或更长时间后再散步。三杯水：晚上睡前2小时饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起床饮一杯温开水，这里的一杯水值小于五百毫升，且水温不可过热或过凉，宜一小口一小口慢慢喝。夜间血流缓慢，易形成血栓，睡前一杯水可降低血液粘稠度，半夜醒来尤其是夏季睡觉出汗多，半夜起床也要饮一杯水，当然不会刻意为半夜饮水而影响休息。早晨八到十点是血压高峰期，此时饮杯水可以降低血液粘稠度，防止血栓形成，另外还可起到通便作用，但高血压合并有肾脏损坏者不宜晚上多喝水。
  语音时长 2:10”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 2466次

• 高血压病人的饮食需掌握哪些原则
  高血压饮食主要是低盐,低脂、少食糖类,禁忌烟酒.可以多吃含蛋白和维生素的食物.如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品,以及水果类等.芹菜和香菜(芫荽)有降压作用.不要劳累,避免情绪激动.可以吃红烧鱼、螃蟹.注意不要辛辣,低盐、低脂肪就可以了。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 2502次

• 高血压病人的饮食禁忌
  病情分析：对于存在高血压的病人要尽可能的不吃辛辣刺激寒凉的食物，尽可能的不吃高盐高脂高油的食物，对于熏酱腌制油炸的食品要尽量的少吃或者是不吃，尤其是含有反式脂肪酸的食物要坚决不吃。意见建议：建议患者按时规律口服降压药物，降压药物优选一线长效降压药，比如奥美沙坦酯、培哚普利、非洛地平、美托洛尔等。除此之外，要注意戒烟戒酒，运动减肥，定期监测心率和血压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-11-05 201次

• 高血压病人的血管
  高血压病人的血管容易产生动脉硬化，高血压病的动脉硬化有两种：1.大动脉的粥样硬化，常发生在颈动脉、大脑中动脉、冠状动脉、肾动脉以及主动脉。2.血管粥样硬化，常发生在脑部小血管、肾小球内小血管、眼底小动脉等。这两种动脉硬化都直接与高血压有关，但动脉粥样硬化与高血脂关系也很密切，小血管硬化与血压高度关系
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 577次

• 高血压病人的护理
  高血压病人的护理主要有以下几点：一，根据患者的血压，合理安排休息和活动，保证充足的睡眠，用药后要注意预防直立性低血压。二，饮食方面要给予低盐低脂，清淡易消化的饮食，适合少食多餐，注意不要暴饮暴食，要戒烟戒酒。三，密切观察生命体征及病情变化，要严防高血压危象的发生。四，要遵医嘱给予降压药，注意观察降压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 639次