总是害怕自己得冠心病

00:00
1:13

医生主讲实录

对于冠心病的预防来说,预防大于治疗,因此可以采取一些预防的措施,大大降低心血管病的危险,平时要在饮食方面多加注意,做到低脂,低盐,低胆固醇的饮食方式。

多吃水果蔬菜,豆制品,少吃肉,多吃鱼,尽量食用植物油,科学的锻炼,一定要参加一定的体力劳动和体育活动,对于预防肥胖,锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢,均有好处是预防冠心病一项积极的措施,可以选择散步,慢跑,慢骑自行车,打太极拳等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测