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• 高血脂高血压吃什么好

  高血脂和高血压，目前发病率都是非常的高，而且非常容易同时发生。因为高血脂和高血压都属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如说包括缺乏运动抽烟喝酒、睡眠不足再加上不健康的一个饮食习惯，爱吃肉、不吃菜等等。过度油腻的饮食这些过度咸的饮食，口味过重这些都是导致高血压和高血脂的一个重要因素。所以说高血压、高血脂一旦得了以后，经常是容易同时发生。因为它们是经常，原因是非常一致的。所以高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3624次

• 高血脂高血压不能吃什么

  高血脂和高血压是非常容易并得的，或者一起存在的两个疾病。虽然这两个疾病之间并没有直接的因果关系，但是两个疾病的发病机制是共同的，比如都包括年龄的因素，或者包括遗传的因素，父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面，高血压和高血脂都属于生活方式病，也就是现在不健康的生活方式，可以导致高血压和高血脂。包括运动量的减少，过度的肥胖，以及过度油腻的饮食，或者吃得太咸、食量过大等等。高血压、高血脂尽量要清淡饮食。清淡饮食，一个是油脂含量不要过多，另外就是盐的成分不要太多。因为高盐饮食对高血压也是不利的，所以清淡饮食比较适合高血压高血脂的病人。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2473次

• 高血脂高血压饮食
  在饮食方面不注意会造成血脂和血压升高的情况，同时高血压和高血脂，它是三高症里边的两种情况，三高症包括：高血压、高血脂和高血糖。都是和饮食有关系的，比如摄入食盐太多，会造成高血压，水钠潴留，同时时间久了会出现高血脂的情况。同时摄入太油腻的东西，摄入甜食，会造成能量过剩，使血脂升高，血脂升高之后血液粘稠度增加，此时会造成血压升高的情况。在饮食上一定要注意，太咸的食物不要吃，太油腻的食物不要吃，太甜的食物不要吃，淀粉类少吃，同时要多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼，是高血压和高血脂治疗的基础，也就是说把它坚持下去。
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  侯争飞 主治医师内江市第二人民医院

  2018-09-12 2819次

• 高血脂高血压如何饮食
  高血脂，高血压，高血糖是代谢性紊乱疾病，与遗传因素有关，但大部分是生活方式病。除了低盐，低脂，低糖，清淡饮食之外，要禁食油炸，高热量食物，如肥肉，油炸，速食，碳酸饮料等等，另外腌制食物，如咸鸭蛋，香肠，咸菜等尽量少吃，要多吃含热量低，富含维生素，矿物质和纤维素的新鲜蔬菜和水果，肉，蛋，奶要适量补充，营养全面的前提下控制总热量的摄入，还要注意适当的运动，必要的时候可以服用适当的药物来控制。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-27 1397次

• 高血脂高血压能跑步吗
  病情分析：患者是可以适当进行跑步运动的，跑步能够帮助患者增加血管弹性，同时也可以帮助稳定患者的血压，在一定程度上也可以起到降血脂的功效。但是在跑步过程中，患者需要密切留意自身的身体状态，避免出现劳累过度的问题。意见建议：建议患者在日常生活中遵循低盐低脂的饮食原则，远离油炸食品。同时患者还应该定期监测自身的血压、血脂水平，将其控制在理想范围之内。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-03 602次

• 高血脂高血压怎么办
  病情分析：高血脂高血压患者应该严格按照医生的指导，服用合适的降脂药、降压药等药物，帮助控制病情。另外患者还应该适当调整饮食结构，减少摄入的胆固醇含量。意见建议：建议高血压患者定期监测自身的血脂、血压水平，将血脂、血压控制在理想的范围之内，如果出现了异常波动，应该及时就医治疗。同时在服用药物过程中，建议患者密切留意自身的身体体征变化，如果出现了不适症状，应该立即停止用药，询问医生。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 701次

• 高血脂高血压的危害
  高血压及高脂血症对人体的危害主要体现在对于靶器官的损伤上，血压过高可以对人体血管壁产生过高的压力，患者可以出现脆弱血管的破裂，比如说脑出血或者主动脉夹层，这些疾病的死亡风险率都很高，就心脏问题来说，当血压过高时心脏射血需要克服更大的后负荷。长此以往心肌细胞出现肥大导致心肌肥厚，心脏舒张功能受限影响血
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-12-25 2340次

• 高血脂高血压如何饮食
  高血压、高血脂的患者日常生活中需要非常注意，饮食上总体来说应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，不能吃那些动物内脏、油炸之类的以及含热量特别高的食物。患者主食可以吃大米、馒头以及面条等，但是不能过多，而且可以选择一些粗粮作为主食。患者平素应该多吃新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、冬瓜、西红柿、西兰花以及苹果、猕猴
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 376次