第一，提高对此病的认识，积极防治。由于睡眠呼吸暂停综合症，具有潜在危险的常见疾病，可以累及全身的各个脏器，具有一定的危险性。因此，应当重视，对患有高血压心血管疾病的患者，积极的处理原发疾病，降低血压，消除心律失常，控制血糖测。
第二，指导病人戒酒，因为乙醇通过舌下神经降低了上气道的一个扩张期的活性，降低了上气道扩张期对低氧和高碳酸血症的一个反应性。容易使上气道发生一个闭合和萎缩，因此采取一个积极的措施解决，对嗜睡，睡眠呼吸暂停比较严重的，应该果断的戒酒。至少保证睡前3小时之内不能饮酒。
第三，体位的训练，体位处于仰卧位的时候，一方面身体后坠，阻塞咽部上气道阻力增加，另一方面的上气道松弛的肌肉，向口咽部移位，使上气道萎缩。因此仰卧位时，打鼾的程度比侧卧位和俯卧位的时候要严重，这时候我们理想的一个体位训练，提高患者的头部和胸部，采用与水平位成30到45度角的一个睡姿，或者使用一个活动躺椅，或者使用特殊的一个枕头固定头顶的睡眠姿势。
第四，指导减肥，减少危险性为目标，肥胖对疾病发展起着很重要的作用。通过减肥是一个终身的，对睡眠的一个改善。
第五，心理护理，包括鼓励，安慰，劝导，树立一个战胜疾病的信心，改变一些不良的生活习惯。
