剧烈运动可是否会导致尿酸升高

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医生主讲实录

有些运动会使尿酸升高,运动一般可以分为有氧运动和无氧运动,有氧运动比如走路,散步,骑单车等这些活动,花费一定的时间在氧气充分供应的情况下进行的运动,无氧运动就像杠铃或者是负重训练以及快速短跑这些,就在缺氧的状态下进行一个剧烈的运动,无氧运动更容易导致尿酸值升高,

有氧运动一般是充分利用能量代谢以便来消耗热量,无氧运动在体内氧气不算充足,使得身体无法与氧气结合利用ATP,只能通过嘌呤的代谢来补充能量,因此由于嘌呤代谢的增加而运动更容易产生尿酸,值得一提的是即使有氧运动如果超出自身体能极限了也会变成无氧运动,所以尽可能就不要做超出自己身体极限的一些活动。

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