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医生主讲实录

大便规律不成形的病因主要是脾虚,大便不成形属于功能性症状,多数不能检查出明显的病因,中医脾脏虚弱,一般建议:

一、戒烟戒、酒、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产生气多的食物。

二、吃饭定时,定量,少食多餐,而且要细嚼慢咽,每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。

三、注意生活规律,早睡早起,不要熬夜,保证充足的睡眠。

四、多做室外运动,健身还有一些跑步、做操、打打太极拳,这些健身才是增强体质的关键,所以有了健康的基础才能预防各种疾病的发生。

以上内容仅供参考

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