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站久了脚痛怎么办

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医生主讲实录

如果病人长时间站立以后出现足部的疼痛情况,这种情况主要是劳损所导致。主要是足部的韧带筋膜长时间站立以后,导致过度的牵拉以及负重,从而引起结膜和韧带的劳损,导致松弛度减弱,甚至会引起相应的情况。

出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的站立。可以进行足部的热敷、烫洗以及应用活血化瘀药物的治疗。主要是促进局部的血液循环,对于劳损相应的组织恢复有很好的帮助作用,并且平时走路或者站立时一定要多穿厚底的软鞋。

对于女性来讲,平时站立时一定不要穿高跟鞋,以免导致足部出现过度的负重。特别是前足部过度负重以后很容易牵拉足部的脚底筋膜和足背部的筋膜,从而引起疼痛情况,如果疼痛明显,可以适当的按揉以及热敷治疗,以缓解疼痛。

以上内容仅供参考

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