正常大便时间

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医生主讲实录

人体正常的大便时间分为两个时间:

第一是清晨,一天当中最适合排便的时间当然是在清晨。刚刚起床之后胃部的食物经过一夜的消化已经只剩下食物残渣了,这时候会以粪便的形式存在乙状结肠中,而这种情况是为了粪便进入直肠做准备,当堆积到一定数量之后,一般为三百克左右的时候就会对肠壁产生一定的压力,大脑就会接收这种信号进行排便。如果早上没有排便的话,这些食物残渣就会对身体造成伤害,而且时间越久堆积的毒素就会越多。

第二,睡觉之前,除了清晨起床之后睡觉之前最好排一次大便。因为如果粪便在人体内聚集时间太长的话对于健康非常不利,也会导致口臭以及月经不调。

以上内容仅供参考

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