食物多久变成大便排出

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医生主讲实录

食物消化的时间可以认为主要取决于食物分别在胃肠道停留的时间,食物在胃肠道停留的过程也就是食物被消化的过程,其时间的长短不仅取决于食物的种类和性质,也和胃肠道的机能有关系。水在胃里停留的时间只有十分钟左右,而淀粉类食物就要两个小时以上,蛋白质食物还要更慢一些,脂肪更慢。

但是平时所吃的东西很少是单一的,而是混合的,常见的有蛋白质,脂肪和糖类的混合饮食,混合饮食在胃内停滞大约四到六小时,最慢可达十小时。食物在小肠停留约三到八小时,在大肠内停留的时间因人而异,常常随着个人排便习惯的不同,短的只有几小时,长的可达十几小时或者是更长。

以上内容仅供参考

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