白大衣高血压如何预防

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医生主讲实录

白大衣高血压顾名思义就是见到穿白大衣的医生或者是护士而出现的一过性的血压升高,对于白大衣高血压的预防,首先要预防高血压的主要危险因素,做到合理膳食,减轻体重,限制饮酒,戒除吸烟,进行适当的体力活动,要低盐、低脂饮食。

通过合理的膳食和体力活动来达到减轻体重的目的,对于饮酒,吸烟的患者,还需要戒烟,限酒,需要注意生活方式的调整,防止紧张,避免自己的生活情绪太过紧张,负担太重,然后正确对待,设法缓解各种的心理压力,面对生活中的各种压力,要有一个平和的心态来对待,这样血管紧张素系统就不那么容易激活,从而使白大衣高血压不容易出现。

以上内容仅供参考

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