慢性肾炎能跑步吗

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医生主讲实录

慢性肾炎病人如果要跑步比较适合慢跑、小跑,在跑步过程中一定要有人陪伴,准备好充足的饮用水,时间也不宜太长15到25分钟即可,跑步对肾有好处,跑步是有氧运动,它能够使血液迅速到达人体各个部位,从而提高人体各个器官的免疫力所以对肾有一定的好处。

有人说跑步治百病这话有些夸张,但长期坚持跑步后身体从内到外确实发生了很多有益的变化,活动量不要太大,时间不要太长,感觉不要太累,在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质,目前有一种成熟的疗法能够从根本上恢复受损的肾脏细胞,从而改善肾衰竭患者的生活质量。

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