大便很粘稠是怎么回事

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医生主讲实录

大便黏稠与我们的饮食有直接的关系,对于上班的人来说,冬天怕冷,夏天怕晒,中午吃饭一般都是叫一些外卖或者在单位的食堂里面吃,实际看上去没有什么,但是因为饮食吃得多数都是偏油腻的食物以肉为主导,蔬菜吃得相对来说比较少,另外水果吃得也比较少,有的人上了半天的班都忘记喝一口水,所以就会出现大便黏稠的情况。

这种情况,经过长期的积累体内的油脂会越来越多,经过肠子的时候就会残留下不少,再加上胃肠对于这些没有完全消化掉的食物,让大肠在肠道内滞留的时间变长,即便排泄出去也需要我们费很大的力气,这样就出现了大便黏稠的情况所以这种人一般饮食要注意多吃一些蔬菜,尽量减少对于肉的摄入。

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