每天大便一次,考虑是正常的。一般情况下,每天一到两次大便或每两天一次大便,都是比较正常的,若是超过两天,则可能是出现便秘的情况,若是每天的大便次数超过三次,则可能是出现腹泻的情况,要及时的根据病情进行对症治疗。
出现便秘,可以通过饮食运动进行调理。出现腹泻,需要及时使用药物治疗。平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主。
平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意避免暴饮暴食,平时要保持心情舒畅,多注意休息,避免过度劳累。