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• 腰间盘突出哪疼

  腰椎间盘突出，是临床上较为常见的疾病之一。主要是腰椎的各个成分，比如髓核、纤维环和软骨板的退变和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。在外力的因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破损之处突出，或者脱出于后方的椎管内，导致相邻的脊神经根受到刺激，或者压迫，从而产生腰部的疼痛，一侧或者双下肢的疼痛及麻木，等一系列临床症状。腰椎间盘突出症，以腰四五和腰五骶一发病率最高，约占到此疾病的95%。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 5622次

• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 10385次

• 如何预防腰间盘突出
  总的原则是尽可能避免或减少弯腰。第一，日常生活中，拖地扫地或者用吸尘器吸地等劳动时要小心尽量保持身体的直立，从地上捡东西时最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下，而不要直接大幅度的弯腰去捡。第二，不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后，稍作运动和按摩腰腿部，或做一会儿体操并保持正确的姿势，以缓解腰部的肌肉紧张。第三，走路时，多运用腹部的肌肉，站立时不要双腿同时并且长时间站立。第四，睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。第五，避免寒冷潮湿的居住以及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发。第六，一种锻炼腰椎的简单方法就是，坐在椅子上，双手交叉抱颈，向前挺腹向后仰头，坚持二到三分钟然后放松，。作间隙重复以上动作三到五次，对颈椎腰椎都有很好的拉伸作用。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 3920次

• 怎么预防腰间盘突出
  首先需要说明一下，腰椎间盘突出引起的原因多是由于腰椎间盘自身的蜕变，长时间重体力劳动，长时间的弯腰拿重东西，再就是受凉或者是外伤，这是引起腰椎间盘突出最常见的原因。所以说对腰椎间盘突出预防的办法，首先需要避免外伤，再就是对于这样的病人要以休息为主，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，平时可以带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，可以有效的预防腰椎间盘突出，当然腰椎自身的蜕变是不可预防的，因为这就像人年龄大了一样，长皱纹，长白头发是一样的道理，这个是不可预防的，但是避免外伤、避免劳累，避免受凉，这个是完全可以控制的，所以说平时还是需要注意保护，预防腰椎间盘突出就可以了。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-16 3439次

• 腰间盘突出如何锻炼
  腰椎间盘患者如果疼痛严重时不建议锻炼，应卧床休息，在疼痛不严重时，可采取：1.屈膝抬腿法，平卧两手伸直放于身体两侧，双腿伸直并拢，抬左腿，屈膝，大腿向胸前靠拢，换右腿同法操作；2.抬腿呼吸法，平卧，双腿并拢，两臂向两侧展开，放松，吸气，上身抬起，双手抱左膝，右腿抬起，呼气，按左腿同法操作。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-01-22 2103次

• 腰间盘突出症状
  病情分析：腰间盘突出的症状有：1，坐骨神经痛：疼痛多发生逐渐，开始疼痛逐渐加重，主要放射痛从臀部-回来臀部-回踩-或脚跟抬起。在某些情况下，可以向上辐射。这种疼痛通常是，单面或两侧交替进行。咳嗽，打喷嚏，强迫性尿失禁，他的腿的疼痛时，可能会受到影响。在他的靠背，或屈髋屈膝以减轻疼痛。2，腰痛：大多数腰椎间盘突出症的患者，背部疼痛，腰痛，腿痛可以出现在之前或之后，可以同时出现。背部疼痛的临床表现可分为两类：一类广泛的沉闷腰背，不影响工作和生活。一种是急性背痛，腰痛，严重的肌肉痉挛，各种活动的状态，受到的限制，严重影响工作和生活。3，前侧下腹部或大腿疼痛：当上部腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出压迫神经根，1,2,3适当的腹股沟神经根，疼痛或髋关节疼痛为主。4，瘫痪，严重的腰椎间盘突出神经根，神经支配的区域，其减弱的免疫反应，神经麻痹，肌肉瘫痪。5，昏迷：如何压缩椎间盘组织刺激身体，或感官和触觉神经纤维，引起肢体麻木，麻木，感觉的神经根区分布，面积的基础上参与。6，间歇性跛行：由于腰椎间盘突出引起的，神经根缺血肿胀，神经根炎，步行椎管椎静脉丛逐渐充血阻塞，增加了神经根的充血，引起腰背部疼痛或不适疼痛，加重麻木症状的椎管狭窄引起的。 7，马尾神经综合征：可见中央腰椎间盘症巨大的，往往延长压迫的马尾神经，严重双侧坐骨神经痛的早期表现，在会阴部麻木，排便，排尿，无力，坐骨神经的炎症水平以下，可以有时是交替的，当正确的，如果你离开然后，就消失坐骨神经痛，和生产力不完全瘫痪，下肢伸肌，除非足下垂，而下肢消失后会阴部疼痛，肠道和膀胱功能障碍，表现出锐利的尿潴留，无法控制排便。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 15202次

• 如何预防腰间盘突出
  预防腰间盘突出的方法包括保持良好的坐姿和站姿、避免长期弯腰负重工作、日常选择软硬适中的床垫、减少久坐、适度锻炼和注意饮食等。1，保持良好的坐姿和站姿：不良的坐姿或站姿会导致腰间盘压力异常增高，容易导致纤维环破裂、腰间盘突出。2，避免长期弯腰负重工作：避免腰部超负荷负重，避免外伤，上述情况会导致腰部肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 1056次

• 怎么预防腰间盘突出
  预防腰椎间盘突出主要从避免剧烈运动、改变生活习惯及合理用力等方面进行预防。1、避免剧烈运动：如果患者进行剧烈运动，会使已经破裂的纤维环撕裂加重突出，尤其是在急性期。所以合理的运动，也可以预防腰椎间盘突出，对病情较轻的患者也有一定的缓解效果。可适当增加腰背部的肌肉训练，增加脊柱内在稳定性。2、改变生活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-28 476次