高血压标准食谱

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医生主讲实录

高血压患者除了要坚持服用降压药物,平稳控制血压外,在饮食方面也是非常重要的。

建议高血压患者可以多吃芹菜,番茄,茼蒿,菊花,西瓜,海参,蜂王浆,黄瓜,木耳,香蕉等都具有降压的作用。同时高血压患者也可以多吃山楂,大蒜,洋葱,海鱼,绿豆。此外草菇,香菇,黑木耳,银耳等菌类的食物对于预防高血压有较好的效果,也可以多进食高纤维素的食物,比如蔬菜,水果,新鲜的肉类。

以上内容仅供参考

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