控制不住自己戒酒怎么办

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医生主讲实录

对于这种情况可以采取两种方法,一个是他助,另一个是自助。

所谓他助,就是向专业机构寻求帮助,如向精神科医生寻求帮助,进行门诊或者是住院治疗以协助戒酒;所谓自助,可以参与像戒酒互助会这样的一些组织,戒酒互助活动主要是由酗酒者来帮助众多的酗酒者彻底戒酒。重新过上正常人的生活。戒酒互助活动中,戒酒者互相分享各自的经历、体验、力量和希望,这样他们才能解决共有的酗酒问题。

戒酒互助活动参加者唯一的要求是,具有戒酒的愿望。大家的根本目的就是保证自己不在嗜酒,同时也帮助他人达到这个目的。活动的主要特点是让戒酒者自己承认自己对酒的无能为力,需要在集体的力量下、支持下戒酒。在戒酒过程中要不断反思自己,根除性格中的缺点,补偿自己酗酒时的过失,同时帮助别人去戒酒。

以上内容仅供参考

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