小儿感冒吃什么水果好

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医生主讲实录

第一种水果是梨,是比较常见的止咳水果,具有生津止渴、清热止咳的功效。梨的营养也非常丰富,可以改善呼吸系统还有肺的功能。有研究显示经常吃梨的人患感冒机率比不吃或很少吃梨的人要低,而且梨的膳食纤维丰富,可以降低体内的胆固醇。

第二种水果是柠檬,柠檬富含维生素c、柠檬酸,还有苹果酸。具有清热解毒、预防感冒的作用,如果泡茶喝,则可以起到辅助治疗的作用。

第三种水果是柚子,柚子味甘,还有多种的营养物质、胡萝卜素、维生素c,还有维生素b1、b6等,有一定的化痰止咳,益肺的作用。不过柚子性寒,不可以多吃,两三块就可以了。

第四种水果是苹果,苹果具有补心润肺、生津解毒、益气和胃,还有防止便秘的功效。经常吃可以降低感冒几率。

以上内容仅供参考

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