过敏性紫癜饮食食谱_张隽瑜医生的语音科普

过敏性紫癜这种疾病多发于儿童和青少年，这也是很多家长都护理过紫癜患儿的最大原因。由于小孩子的身体素质不如大人好，吃太多药反而对身体不好。因此，下面这些护理紫癜的食谱值得家长们收藏。

一、南瓜板栗粥

材料准备：袖珍南瓜、熟栗子、小米

制作步骤：

1、取半个南瓜，将南瓜的皮去掉，然后然后切成小块；

2、锅内水烧开后，将切好的南瓜块放入其中，大火煮十分钟左右；

3、用刀背将熟栗子拍扁拍碎，放入入锅中，并加入小米，接着再大火煮10分钟后转小火慢慢熬30分钟以上，直到粥看起来比较粘稠为止。

二、苹果胡萝卜牛奶汁

材料准备：苹果1-2个、胡萝卜1-2根、牛奶一盒、蜂蜜一勺

制作步骤：

1、将苹果和胡萝卜洗净都去皮，并切块备用；

2、将切好的苹果和胡萝卜，加上牛奶盒蜂蜜，都放入榨汁机中榨成汁；

3、将渣过滤掉，只倒汁出来，给孩子喝。

过敏性紫癜饮食食谱