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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 27318次

• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 36903次

• 腰扭伤了能不能按摩
  一般来说，如果是急性的腰肌劳损或者是腰椎小关节韧带的损伤是可以按摩的。因为这种症状比较明显的情况下通过针灸、理疗、按摩，还有外用活血止痛膏，口服解热镇痛药等等都可以改善症状。注意卧床休息，平时不要久坐，少弯腰，不要受凉，避免搬抬比较重的东西，尽量睡硬板床会好一点。一般患者腰扭伤可能会突发感觉到腰痛，但是我们最好先去医院检查一下，了解是哪些地方受到了损伤。如果有其他的特殊问题，比如说腰椎的部位长了肿块或者是其他的恶性肿瘤之类，这种情况下是不建议按摩，如果按摩有可能延误病情。还有如果腰椎的地方长了肿瘤，还要了解是原发性的肿瘤还是其他部位转移过来，需要全面检查，不要延误治疗。
  语音时长 1:38”
  孙伟 主治医师六安市人民医院

  2018-11-05 12914次

• 脚扭伤了能不能按摩
  脚扭伤尽量不要按摩，这样容易增加肿胀的程度。很多人脚扭伤的第一时间就是跌打诊断进行了推拿按摩，是不可取的，这是对于受伤处的按摩将会造成再次的伤害，可能使急性软组织损伤留下来难以治愈的后遗症，不利于扭伤的康复。因此急性扭伤后局部红肿热痛明显一般不要热敷，不要按摩，同时扭伤初期不宜外敷活血的膏药，以免血流更多，肿胀更大，加重病情，延缓康复。急性的脚扭伤后，一般最先明显的症状就是疼痛和肿胀，这时要停止一切活动，做下或者是躺下观察，分清楚伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重的站立、勉强行走、皮肤无损伤，只是闭合的肿胀，说明是轻度的扭伤，可自己先抬高患肢，尽早的冰敷。如果扭伤后活动有时剧痛，不能持续的重力或者是挪步，按痛的部位在骨头上，并逐渐的浮肿起来，一定要注意。
  语音时长 1:46”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 32236次

• 脚扭伤了能不能按摩
  病情分析：脚扭伤了一般情况下是能按摩的，适当的按摩可以起到活血化瘀的功效，一般可以有效的改善脚扭伤导致的脚疼痛肿胀现象。除吃之外，还可以适当的热敷脚部。脚扭伤以后，要积极就医完善相关检查，了解扭伤的具体情况。意见建议：脚扭伤如果损伤到了骨骼导致脚骨骨折，一般情况下需要通过外科手术的方法治疗。脚扭伤以后，要保持脚部放松，积极预防脚部外伤。康复期间，要多锻炼身体，增强体质。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2018-12-06 4002次

• 腰痛能不能按摩
  腰疼的患者是可以进行适当的按摩的，比如腰肌劳损的患者，腰肌劳损主要是由于长期腰部的活动不当，导致的肌肉损伤的现象。腰肌劳损可以通过按摩的方法缓解损伤导致的出现疼痛的症状，对于缓解病情的发展，甚至促进恢复，都是有积极作用的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-12 1803次

• 腰扭伤了能不能按摩
  腰扭伤了是可以按摩的，但是按摩的时间一定要在扭伤急性期以后才可以。如果说腰扭伤了，处于损伤组织的水肿期，是不可以按摩的，按摩只会加重损伤，并且加重疼痛和肿胀的情况，所以在急性期是不可以按摩的。在急性期过了以后，可以通过按摩来促进局部的血液循环，并且能够放松损伤的肌肉，对于腰部肌肉的劳损恢复有很好的恢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 807次

• 脚扭伤了能不能按摩
  脚扭伤尽量不要按摩，这样容易增加肿胀的程度。很多人脚扭伤的第一时间就是跌打诊断进行了推拿按摩，是不可取的，这是对于受伤处的按摩将会造成再次的伤害，可能使急性软组织损伤留下来难以治愈的后遗症，不利于扭伤的康复。因此急性扭伤后局部红肿热痛明显一般不要热敷，不要按摩，同时扭伤初期不宜外敷活血的膏药，以免血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 122次