女性绝经后吃什么补充雌激素

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医生主讲实录

女性绝经以后,会出现雌激素下降,首先大部分女性会表现出心烦意乱,经常感觉潮热不安,阴道也会出现干涩疼痛等,尤其是雌激素水平急剧减少的,甚至还会引发骨质疏松或者是心血管疾病,对健康带来的伤害是非常大的,在补充雌激素时,建议可以使用相关的食物来增加体内的雌激素。

在日常生活众多的食物当中,尤其建议绝经期女性多吃点儿新鲜蜂王浆,芝麻,洋葱,花生酱,亚麻籽等,雌激素丰富的食物,另外也可以每天都饮用一杯高钙牛奶,既能有效补充钙质,预防老年骨质疏松,也能够调理雌激素水平。

绝经期女性也可以适当服用小剂量的雌激素药物,但一定要在专业医生的指导下科学服用,并且不能因为过度追求雌激素,而乱用药,总之要适量。

以上内容仅供参考

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