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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 4138次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4154次

• 世界帕金森病日
  ​4月11日是世界帕金森日，帕金森病又称为特发性震颤，也称为震颤麻痹，它是一种运动功能障碍为主的慢性疾病，平均发病年龄大概在六十岁左右。帕金森症的发病率在近二十年里差不多提高了二十倍，目前帕金森病患者大概有两百多万，而且随着我国老龄化的到来，帕金森病患者每年将以十万的速度增长。帕金森病起病比较隐秘，而且进展比较缓慢，主要表现为震颤、僵直和运动缓慢，对患者的生活影响比较大。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-26 8725次

• 世界血友病日
  每年的4月17号，为世界血友病日，为了纪念世界血友病联盟发起人加拿大籍的法兰克先生对于血友病患者的贡献，以及唤起大众对于血友病的正确认知，自1989年起特别选用他的生日4月17日作为世界血友病日。每年到了这天，世界血友病联盟都会举办活动，同时世界各地血友病患者共度节日，目的主要是唤起大众对于血友病的正确认识，也是为了纪念世界血友病联盟发起人，并让世界人民能够更多地了解和关爱血友病患者。而且每年的会议都有一个主题，特殊的关心人类疾病及身心的健康。而2018年分享的知识是“我们更坚强”，做到基本的普及血友病的原因、遗传方法、方式及治疗以及注意事项。
  语音时长 1:44”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-07-06 6730次

• 世界高血压日是哪天
  病情分析：世界高血压日被定为每年的5月17日。因为1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为世界高血压日，以此来引起人们对预防高血压的重视。意见建议：高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病，危害比较严重，所以说设定世界高血压日来提高人们对高血压的重视。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-05-04 15604次

• 什么是世界COPD日
  病情分析：全球慢性阻塞性肺疾病创意组织（GOLD），倡议将每年11月第3周的周三定为世界慢性阻塞性肺疾病日。简称“世界COPD日”，其开设的宗旨是帮助人们提高对慢阻肺认识，改善慢阻肺诊断不足，治疗不充分，患者管理松散的现状。意见建议：建议慢性阻塞性肺疾病患者，应在医师的帮助下积极治疗，保持健康生活方式。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-20 1601次

• 高血压病极高危
  高血压极高危，分为一级高血压极高危，二级高血压极高危和三级高血压极高危。一级高血压极高危是指收缩压在140到159，舒张压在90至99毫米汞柱，同时合并有以下并发症之一者：第一，心脏疾病，包括心绞痛，心肌梗死，冠状动脉血液重建，心律衰竭；第二，脑血管疾病，包括脑出血，缺氧性脑增中，短暂性脑缺血发作；
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 85次

• 高血压病怕累吗
  高血压的患者还是害怕劳累的，因为如果患者精神压力大并且比较劳累的情况之下，血压往往会居高不下，难以控制，所以对于高血压的患者，首先要低盐饮食，低脂饮食。在此情况之下，也要注意生活作息，并且要忌烟忌酒，而且要注意休息，养成良好的作息习惯，这样对高血压这种疾病的恢复以及控制是非常重要的。而且高血压的患者
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 152次