内分泌失调怎么调理脸上老起痘

00:00
2:11

医生主讲实录

1、建议先去看中医调理好自己的内分泌问题,通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治,痘痘问题自然迎刃而解。

2、调整饮食习惯,多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,痘痘自然会消失。

3、根据肤质变化做好调理工作,随身携带吸油面纸,使用水质保养品。

4、在加强日常清洁的基础上,按时做好去角质的工作,保持毛细孔顺畅。

5、在T字部位使用控油产品,两颊做好保湿工作,使脸部油水平衡。

6、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成分,有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法,如:使用避孕套、药膜等。

7、克制,一定要自己改掉这些习惯,因为手上有很多细菌,如果忍不住用于去摸痘痘的话,不但把手上的细菌带到脸上,让原本的痘痘更恶化,还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染。

8、加强卸妆和清洁的工作,如果化了妆,就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁,另外每星期更应做一次去角质工作,保持皮脂腺顺畅。

9、尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物,要吃,也请搭配富含维生素的食物,吃得清淡点.

10、保证每天8-10小时的睡眠,拒绝熬夜,出现痘痘后及时搽消炎药膏,以防恶化。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测